In 2025 hebben wij grote stappen gezet in de aanpak van valpreventie. Dankzij de inzet van gemeenten, zorgprofessionals en buurtsportcoaches groeit de aandacht voor valpreventie, nemen meer ouderen deel aan testen en trainingen en staat samenwerking centraal. Onze regio werkt aan een toekomst waarin ouderen langer veilig en zelfstandig thuis kunnen blijven wonen.
Ouderen worden vitaler door gerichte training
Veel ouderen denken nog dat vallen bij het ouder worden hoort, maar niets is minder waar. Door gerichte beweegtrainingen verbeteren spierkracht, balans en zelfvertrouwen en neemt het valrisico merkbaar af. Ouderen die deelnemen laten zien hoe groot de impact kan zijn: zij voelen zich sterker, zekerder en meer in staat om zelfstandig hun dagelijks leven te leiden. Hierdoor groeit de zelfredzaamheid enorm.
Landelijk belandt elke 4 minuten een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp na een valongeval. Dat is slechts 10% van alle valincidenten; de meeste vallen worden nooit gemeld. Een valincident heeft vaak grote impact op de zelfredzaamheid van ouderen, het langer thuis kunnen wonen en de kwaliteit van leven.
Wat biedt onze regio?
Onze regio biedt een veelzijdig pakket aan interventies, waaronder In Balans, Vallen Verleden Tijd en Otago. En via informatiemomenten, gezondheidsmarkten en valrisicotestdagen worden jaarlijks honderden ouderen bereikt. Hierdoor stappen steeds meer deelnemers in een beweegprogramma.
Op procesniveau is de samenwerking tussen zorg, welzijn en sport flink versterkt. Lokale werkgroepen spelen een belangrijke rol in het organiseren van activiteiten, het delen van materialen en het vergroten van zichtbaarheid.
Opsporen van valrisico essentieel
Veel ouderen zoeken geen hulp omdat ze denken dat vallen hoort bij het ouder worden. Daarom is het extra belangrijk om ouderen met valrisico op te sporen en hen actief te wijzen om de mogelijkheden. Op 29 januari 2026 organiseerden we daarom samen met Regio Lekstroom een webinar met praktische handvatten om valrisico tijdig te herkennen, bespreekbaar te maken en ouderen te begeleiden naar passende ondersteuning.
Ambities voor 2026: samen verder bouwen
In 2026 werken we in Zuidoost Utrecht samen verder aan een sterke ketensamenwerking. De focus ligt op:
- Verdere versterking van de samenwerking met huisartsen, de Wet maatschappelijke ondersteuning en thuiszorg
- Doorstroom naar passend beweegaanbod na interventies,
- Duurzame financiering en monitoring
Met deze gezamenlijke inzet blijft Zuidoost Utrecht gericht bouwen aan een regio waarin ouderen veilig, vitaal en met zelfvertrouwen ouder kunnen worden.
